Видео: "Упражнения для снятия боли при шейно"

Упражнения для снятия боли при шейно

Примите удобное положение тела и закройте глаза. Теперь, представьте песчаную пустыню и яркое слепящее солнце в зените. Караван верблюдов медленно движется по пустыне. Животные увешаны товаром, корзинами, но шагают ровно по песчаной глади и холмам, неторопливо раскачиваясь из стороны в сторону. Движения верблюдов плавные, ленивые. У них медленно двигаются челюсти — они все время что-то жуют. Наблюдая за караваном, вы спонтанно успокаиваетесь, ритм вашего дыхания становится ровным, чувство тепла и умиротворения наполняет все тело — от макушки до кончиков пальцев ног.

Исправят ситуацию специальные упражнения от усталости, описанные ниже, выполнять которые для получения необходимого результата нужно регулярно.

Пробовала. Хорошо бодрит, особенно утром, прямо энергия по телу. Класс) Я очень йогу люблю, занимаюсь по мере возможности как можно чаще.

Для быстрого снятия стресса отлично подойдут прыжки на месте до максимального напряжения мышц или глубокие приседания. Выполняем упражнение 20 раз, а затем расслабляем ноги.

Tags: упражнения для снятия боли при шейно

Картинки: "Упражнения для снятия боли при шейно"

упражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейноупражнения для снятия боли при шейно

google.com